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OTC类益生菌是非处方类的益生菌产品,常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡,增强身体免疫力,促进消化吸收等功效。常见的OTC类益生菌产品包括善存、伊可新、益生菌饮料等,这些产品可以在药店、超市等地方购买到。在选取OTC类益生菌产品时,应根据自身需要和健康状况选取适合自己的品牌和类型。
①乳杆菌类②双歧杆菌类③革兰氏阳性球菌。不能喝牛奶,建议可以改喝酸奶,喝含有活性乳酸菌的酸奶或者喝养乐多等含益生菌的有益乳酸饮料。
个人比较推荐仁和牌的益生菌冻干粉。仁和益生菌冻干粉的主要成分由20种高活性菌株组成,0蔗糖,可以放心使用,这些益生菌能够起到促进。
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